人體微量元素檢測儀論每年補多少硒元素
發布時間
：2021-09-22 13:30:36 瀏覽：300
尊龍凱時生物人體微量元素檢測儀專業的品牌生產廠家
，從事人體微量元素分析儀器的研發、生產及銷售十多年
，積累了豐富的檢測儀器經驗
，為客戶提供了高性價比有保障的服務體驗
。由尊龍凱時微生物人體微量元素檢測儀專業人士來講解平均一年要補幾個月硒
。
可以連續服用3個月
。補硒不能過量
，每天隻能喝100微克左右
，因為過量的攝入硒可導致中毒
，出現脫發
、脫甲等
。硒是人體必需的14種微量元素之一
，越來越多的研究發現硒具有清除自由基
、抗癌
、保護肝髒
、防衰老
、增強免疫等生物學功能
。低硒或缺硒人群通過適量補硒不但能夠預防腫瘤
、肝病等的發生
，而且可以提高機體免疫能力
，維護心
、肝
、肺
、胃等重要器官正常功能
，預防老年性心
、腦血管疾病的發生
。平時需要多吃強化補充有機硒的食品
，多吃水果蔬菜等富含維生素A
、CE的食品促進硒的吸收
。
硒可以增強人體免疫功能
、抗氧化
、延緩衰老
，並能有效抑製腫瘤生長
，對手術和放化療治療後的患者有很好的輔助改善作用
。補硒可以多吃有機硒的食品
，如魚
、蝦
、海藻
、動物肝
、大蒜
、蘆筍
、胡蘿卜等
，多吃水果蔬菜等富含維生素A
、維生素C
、維生素E的食品促進硒的吸收
。如果達不到理想的效果
，還可以通過口服含硒口服液來補充
。
而且根據年齡及區域
、合並疾病不同
，每個個體缺硒的程度不一樣
，補硒的方案需要個體化
。一般情況下
，補硒2個月左右會有明顯的效果
。補硒雖然很有必要
，但是不能盲目進補，過量的攝入硒可導致中毒
，出現脫發
、頭發指甲易斷
、腸胃混亂
、皮膚粗糙
、易怒以及神經功能障礙等
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