兒童微量元素分析儀介紹補腦的食物
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：2019-04-30 09:36:24 瀏覽
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兒童微量元素分析儀介紹聰不聰明與我們的大腦緊密相關
，我們的右腦中具有高速的右腦記憶才幹
、快速的理解力
、正確的直覺才幹
、無量的創造力等
。速讀記憶是一種高效的閱讀
、學習方法
，其鍛煉原理就在於激活我們“眼
、腦”潛能
，培育構成眼腦直映式的閱讀方式
，完成閱讀提速
、整體感知
、理解記憶等的進步
。這個才幹對我們的閱讀
、學習
、豐厚學問都有很大的提升
，有條件的話倒是建議學一下
。
食物中含有大量的微量元素
，下麵介紹有助於補腦的食物
：
①維護大腦的抗氧化物
：藍莓或草莓
、西蘭花、胡蘿卜
、大蒜
、葡萄、菠菜
、大豆
、茶
、番茄
、全穀物
。
②建築大腦的安康脂肪
：三文魚
、金槍魚
、亞麻油
、菜籽油
、小麥胚芽
、蛋類
。激起大腦能量的高酪氨酸蛋白
：乳製品
、蛋類
、海鮮
、大豆
。
③滋養大腦的水
：哪怕細微的脫水都會減少肉體
、損傷記憶力
。所以
，兒童微量元素分析儀表示要進步記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)
。炎熱天氣或運動時更要多喝水
。
④調理大腦運轉能量的膳食纖維
：蔬菜
、豆類
、堅果
、水果
、全麥穀物等
。
⑤大腦建築模塊的維生素和礦物質
：維生素B6
、B12
、維生素C
、鐵
、鈣等是搭建大腦的“必需模塊”
。
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