人體微量元素分析儀介紹缺乏微量補充什麽食物

發布時間 ：2019-03-11 08:42:00    瀏覽 ：114

微量元素對我們人體有著重大的作用 ，當人體缺少微量元素時就會導致一些不良的影響 ，對於年幼的寶寶來說這種影響會更為明顯 ，因此在發現寶寶缺少微量元素的時候一定要及時的補充 。人體微量元素分析儀廠家帶我們一起來看看 ：人體缺乏某種微量元素會導致疾病 ，如缺鐵導致貧血 ；缺鋅使免疫力低下並影響發育和智力 ，缺碘發生甲狀腺腫大等 。若能在藥物治療的同時 ，輔以食補 ，效果將會更好 。
　   
缺鐵 ：可多食黑木耳 、海藻類 、動物肝髒 、黃花菜 、血豆腐 、蘑菇 、油菜 、腐竹 、酵母 、芝麻 、蜆子等 。
　  
缺鋅 ：可多食魚 、牡蠣、瘦豬肉 、牛肉 、羊肉 、動物肝腎 、蛋類 、可可 、奶製品 、幹酪 、花生 、芝麻 、大豆製品 、核桃 、糙米 、粗麵粉等，嚴重者可服用新稀寶等補鋅產品 。

　　
缺鎂 ：可多食海帶 、紫菜 、芝麻 、大豆 、糙米 、玉米 、小麥 、菠菜 、芥菜 、黃花菜 、黑棗 、香蕉 、菠蘿等 。
　　
缺碘 ：可多食海帶 、紫菜 、海魚 、海蝦等 。
　　
缺鈣 ：可多食蝦米 、蝦皮 、蟹 、魚 、海藻 、海帶 、菠菜 、骨頭湯 、大豆 、核桃 、花生等 。

北京尊龍凱時生物人體微量元素分析儀廠家提醒您要想維持身體健康,就得多補充微量元素 ！

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