鈣鐵鋅硒檢測儀解說菠蘿蜜的核有哪些功效與作

發布時間 ：2019-11-22 10:52:03    瀏覽 ：193

隨著生活水平的提高 ，大家都愛吃菠蘿蜜 。尊龍凱時鈣鐵鋅硒檢測儀解說菠蘿蜜分軟肉型和脆肉型 ，但是不管是軟肉型還是脆肉型 ，它都是有核的 ，它的核富含澱粉 ，可煮食 。那麽菠蘿蜜的核有什麽功效與作用呢?下麵讓我們一起來看看吧!

菠蘿蜜核的營養成分 ：

每100克菠蘿蜜核中含有硫胺素31毫克 、蛋白質4.9克 、核黃素1 6毫克 、膳食纖維2.3克 、鈣18克 、鎂27毫克 、鋅54毫克 、磷68毫克 、鉀400毫克 、鈉11.5毫克 、硒11毫克 、維生素C16毫克 、維生素E12毫克 、胡蘿卜1.1微克 。　菠蘿蜜的核有什麽功效與作用

1 、清炒菠蘿蜜核預防腳氣病 。
功效 ：菠蘿蜜核中含有的硫胺素是抗腳氣病的重要元素 ，經常食用菠蘿蜜核能夠有效預防腳氣病 。

2 、菠蘿蜜核大棗粥補血降壓 。
功效 ：菠蘿蜜核中含有高量的鉀 ，對於緩解血壓過高有很好幫助 ，大棗一直都是滋陰補血的保健品 ，兩者一起食用即營養又美味 。

3、煮熟後食用有下奶作用 。
功效 ：菠蘿蜜核含有豐富的澱粉 、脂肪和蛋白質 ，可以緩解婦女產後缺乳汁的症狀 。

4 、菠蘿蜜核紋雞益氣補腎 。
功效 ：菠蘿蜜核含有大量氨基酸及微量元素 ，有著美容益氣的作用 ，雞肉是很好的養腎食材 ，兩則一起食用具有益氣補腎的功效 。

5 、菠蘿蜜核鯽魚湯降脂功效 。
功效 ：菠蘿蜜有很好的養胃保健作用 ，中含有的不飽和脂肪酸能有效降低血脂 ，兩者一起食用降脂養胃 。

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